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课程设置

  • 拉丁舞

    拉丁舞是一项高带氧的最佳运动之一。它锻炼的功效等同于任何体力训练或有氧运动,可以增强心脏的强度和耐力。跳拉丁舞可使全身各关节如颈、肩、肘、髋、膝、踝等都能得到有效的锻炼。弯曲的脊椎可以归正,椎间盘突出可以得到预防和治疗。人的腹部一般不容易活动到,跳拉丁舞,急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法,减肥效果显著。

    1、会员班:每天4~6节课程,各种BOB官网bob娱乐课程均有,会员可以根据自己的时间选择任意课程。不限制上次舞种和次数,自由灵活,体验多种BOB官网bob娱乐课程。

    2、教练班: 系统学习拉丁舞,适合零基础或业余舞者深造学习。每周一~周五白天上课,每天2小时课程,共50次课。系统学习,小班授课,明星导师贴身指导,高密度强化训练!

    3、私人教练:想优享贴身一对一教学,时间随时灵活掌握。选择私教课程,为您提供私人专属教学课程,时间更灵活方便。一对一,一对N均可。



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